教案是课堂教学的蓝图，是教师对一节课的整体设想。创造性的教学设计，严谨、科学的教学策略将有效提高课堂教学效率，让学生们获得最好的学习效果。以下为广东敏试教育小编为您整理的教案：初中道德与法治教案《做情绪的主人》。广东教师资格网为您提供精彩的教案示范，更多面试资讯欢迎关注敏试教育。

【活动方案】           　

一、教学目标

1.懂得克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，增强培养和保持良好情绪的能力。

2.发动学生搜集资料，通过正反两种资料的分析，使学生懂得如何去培养自己良好的情绪。针对本校、本班的学生的实际问题进行讨论。

3.帮助学生树立远大的志向和宽广的胸怀，培养乐观的生活态度，拓展兴趣爱好，进行良好情绪品质的修养。

二、教学重难点

教学重点：根据青少年情绪发展的特点，易产生不良情绪，为避免不良情绪的产生，指导学生培养良好情绪犹为重要。

教学难点：树立远大的志向、培养宽广的胸怀。远大理想与情绪活动的联系，学生不易理解。

三、教学过程

情绪深深地影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。

（板书）保持乐观的心情，做情绪的“主人”

（板书）要树立远大的志向，培养宽广的胸怀

（故事）1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，爱情失意，准备在此寻短见，幸好她的一本日记失落在地上，被郭沫若拾获，笔记上有绝命诗一首，并有对联一幅。郭沫若看到马上叫人寻找女孩，找到女孩，郭老当面劝导，并将女孩的对联进行改动，女孩接受了，并安全返回。

（投影）年年失望年年望，处处难寻处处寻。横批：“春在哪里？”

年年失望年年望，事事难成事事成。横批：“春在心里。”

（提问）这两幅对联有什么不同？反映了作者什么情绪？这个故事告诉我们什么道理？

俗话说：“海纳百川，有容乃大。”人只有将眼光放长远，才能胸怀万物，才能容得下人生的喜、怒、哀、乐。面对顺境不会得意忘形，面对逆境不会悲观失望。

（录音故事）《赵忠祥下放农村》

（讨论）情绪与志向、胸怀之间是什么关系？

结论：志向远大才会有宽广的胸怀，才能避免或减少消极情绪的产生，有利于良好情绪的培养。

（投影）世界最宽广的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。

——雨果

（学生活动）

看谁形容心胸开阔的俗语、成语、名人名言多。

（板书）热爱生活，培养乐观的生活态度。

（录像）《中国残疾人艺术团》的表演片段。

（图片）贝多芬、张海迪、桑兰、两位抗癌明星的照片。

（提问）他们为什么这么快乐？

结论：他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的情绪。

（提问）我们怎样才能热爱生活，培养乐观的生活态度？

结论：善于寻找快乐！

（学生活动）寻找快乐。要求学生进行表演，目的逗大家乐，注意表演的语言、动作要健康向上。

（投影）有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。——卡耐基

生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。

（板书）拓展兴趣爱好，丰富课余生活。

当不良情绪产生后，参加一些自己感兴趣的活动，就会使自己的情绪随着活动的进行得到调节。

（学生讲故事）

1.二战时期的美国总统富兰克林·罗斯福喜欢通过集邮来调节自己紧张的情绪。他每天强迫自己挤出一个小时集邮，把自己关在一幢房子里，摆弄各种邮票，借此摆脱周围的一切。去的时候，满脸阴沉，心情忧郁，疲惫不堪；离开的时候，精神状态完全变了，似乎整个世界变得明亮了。

2.列宁经常郊游，放松心情。（详见扩展资料）

这些名人在自己情绪不良时都会用各种方法来排解，我们同学也是一样，下面我们请同学来介绍自己的兴趣爱好是什么？对调节情绪有什么作用？

（学生活动）可以让学生将自己的作品、收藏、制作等带来展示。

【小结】学生时代是培养兴趣爱好的时机，多培养一些兴趣爱好，可以丰富自己的课余生活，使自己的生活变得充实而有意义。这样可以减少消极的情绪的产生，有利于良好情绪的保持和培养。

（投影）名人名言欣赏：

真正的快乐，是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。——爱因斯坦

一个人既然不能取悦全世界，那么何不干脆回过头来做真正的自己。——黄碧霞

一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让，而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。——穆尼尔·纳素夫

假如生活欺骗了你，不要忧郁，也不要愤慨！不顺心的时候，暂且容忍：相信吧，快乐的日子就会到来！——普希金。

四、板书设计

保持乐观心态，做情绪的“主人”

树立远大的志向，培养宽广的胸怀

热爱生活，培养乐观的生活态度

拓展兴趣爱好，丰富课余生活

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